Qual dieta que você
anda fazendo? Da proteína? Dos pontos? Da sopa? Outras?
Já se perguntaram como existem
dietas diferentes? Isso ocorre porque entram em “modismo” as dietas. Na tentativa de reduzir o peso e controlar a
obesidade com maior rapidez, as pessoas buscam a dieta de maior "sucesso" do momento, e com isso podem causar danos graves a saúde. Uma vez que o
paciente deseja atingir sua “meta” acaba buscando meios mais inadequados para conquistar o seu objetivo. Buscam medicações para que todo processo acelere ou fazem as
dietas mais malucas sem a consulta de um especialista.
Segundo a nutricionista
Fernanda Betoni “as dietas da moda podem ser definidas como padrões de
comportamento alimentar não usuais adotados por seus seguidores”. Ou seja acabam sendo dietas temporárias e com
isso não atingem o resultado esperado fazendo com que os mesmos recomecem com
uma nova dieta. De acordo com a
nutricionista Dr. Mônica Dalmacio “O organismo como um todo deve estar
preparado para digerir, absorver e
distribuir aquele nutriente para todas as células”.
Após diversos estudos
foi observado que a dieta da sopa é a mais utilizada com 36,4%, seguido de
dietas de revistas 27,3%, já as dietas do Dr. Atkins e dietas sem gorduras
atingem 18,2% cada uma, dieta da
Lua e a da tipagem sanguínea 9,1% cada.
Levando em conta que 45% dos pacientes relataram resultado muito ruim.
Alguns sintomas foram
observados durante essas dietas, entre elas a fraqueza, irritabilidade e
tonturas são as que ocorrem na maioria dos casos. Seguido de dores de cabeça, perda de
cabelo, unhas fracas. E em casos mais graves anemias e desmaios. Isto acontece devido a falta de atenção e orientação de um profissional capacitado para
indicar o melhor tipo de dieta. Cada pessoa tem sua condição física ou ate mesmo patologias e isso requer uma atenção maior, uma vez que um diabético não pode fazer qualquer tipo de dieta sem ajuda de um médico, por exemplo.
Nós biomédicos estetas sempre
buscamos orientar nossos clientes sobre uma boa alimentação e qualidade de
vida. A parte externa é muito importante é nosso cartão de visita, mas se o
tratamento estético não for acompanhado de uma boa reeducação alimentar o
resultado não será tão eficaz quanto se espera. Um tratamento de acne, por
exemplo, tem que ter uma dieta pobre em gordura e rica em vitaminas entre
outros nutrientes. O ideal é que seu tratamento estético tenha uma parceria com
um nutricionista.
Mas vou ter que fazer
dieta? Não, apenas mudar alguns “maus Hábitos” alimentares e buscar a melhor
maneira de atender a sua necessidade. Uma das coisas que costumo orientar
minhas clientes é para que não se preocupe com seu peso, e sim com a sua
composição corporal. Beba 2,5 litros de água diariamente, mastigue bem os
alimentos e evite o jejum prolongado. O que se deve entender que não adianta
fazer dietas mirabolantes se não mudar seus hábitos alimentares, assim não terá
um resultado estético satisfatório e ainda terá vários maléficos a saúde.
Busque um profissional capacitado e tenha as orientações para melhorar sua
qualidade de vida.
Referências Bibliográfica: Artigo científico escrito por Fernanda Betoni (Nutricionista.) http://www.uricer.edu.br/cursos/arq_trabalhos_usuario/3264.pdf
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